Jeg sikter til Ultraløpet i nabolaget her.

Jeg skrev om det tidligere i dag. Og jeg må nesten oppdatere. For detta var imponerende.

Er dette noe for deg?

Det het det forrige innlegget.

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Der ymta jeg innpå om at de kanskje holdt ut til jeg la meg i 12-tida på lørdagskvelden.

De var fortsatt ute og løp mens jeg la meg. Heldige meg som slipper detta, tenkte jeg🤗

Sov hele natta, jeg, men lå nok litt på vakt på morrakvisten, i underbevisstheten. For våkna altfor tidlig.
Var såpass nysgjerrig at jeg måtte kikke ut av vinduet for å sjå om det var noen som fortsatt løp.
I og med at det var samme runden de løp om og om igjen, visste jeg sånn cirka når de passerte🤓

Status fra lørdagskvelden.

Du kan lese mer om det inne på linken jeg la ut øverst her.
Men kan oppsummere med å si at det var 44 som starta, som jeg observerte.
Etter hvert datt det noen av, men neimen ikke før etter mange runder.

Den siste observasjonen jeg gjorde på lørdagskvelden gjennom stuevinduet, var 11 personer som starta kl 23.
Da var det nyss før jeg la meg, så etter det måtte de løpe på egen hånd, uten at jeg fulgte med😂

Så var det søndagsmorgen som jeg starta med øverst her.
Min første observasjon var kl. 8. Da starta 3 stykker, 1 kvinne og 2 menn.

Etter det hadde jeg lettere for å følge med. Av den enkle grunn at jeg var våken og at det var blitt lyst ute.

Klokka 9 hadde den ene mannen gitt seg, og de var 2.

Jeg var også ute på tur med Barney, men rakk å se at det fortsatt var 2 i feltet klokka 12💪
Da starta de på den 28. runden (tjueåtte🙄). Helt vilt.
Og hver runde er ca 7 km.
Regn ut sjøl👏💪 Bortimot 20 mil🙄

Hvor skal dette ende? Evighetsløp? De må holde ut til det bare er 1 igjen😅
For løpet heter jo «Ekeberg Backyard Ultra – Last One Standing».

Så får vi sjå da, om de driver på til kvelden igjen….

Så tok det endelig slutt.
Begge kom i mål før klokka 13, men bare 1 starta igjen klokka 13, og det var mannen.

Han måtte løpe 1 runde til alene for å bevise at han var en verdig vinner🤩

Gratulerer👏💪

PS.
Må vel innrømme at jeg sjøl er rimelig nerdete som gadd å følge med på dette sånn innimellom🫣 (og egentlig ganske ofte)

Ikke noe for meg😅

Det kan jeg si bastant med en gang.
Det foregikk i nabolaget.
Så alle sprekingene løpe forbi her.
44 var det som starta.
Lurte fælt på hva dette var. De løp runde etter runde, hele dagen. Hvorfor?
Måtte Google. Det er et såkalt ultraløp. Se linken nederst her.

Og «Ultraløp, last one standing» er ikke småtteri. Ikke for pyser.
De løper og løper. Alle som orker Og så lenge de orker. Noen gir seg  etter noen timer. Andre holder ut og holder ut og holder ut…..løper og løper…
En runde er vel ca 6-7 km.

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Så løper de den runden så fort de vil eller makter, og får hviletid til neste runde starter. Og det er hver hele time.
Skjønner?
Det vil si at jo fortere de løper runden, desto mer hviletid får de før neste start.
Og hvis de etter hvert blir så slitne at de ikke klarer runden på 1 time, er de ute av konkurransen.

Slik holder de på til det kun er 1 igjen. Og den vinner løpet🤗
Slik har jeg forstått det i hvert fall.

Imponerende. Ikke minst på grunn av holka.
Jeg har mer enn nok med å komme meg fram i sakte fart på piggsko med Barney i bånd på lufteturene våre oppi her.

Og hvor lenge holdt de på i år?

I fjor holdt den siste på i nesten ett døgn, mener jeg å huske. Helt vilt.
Det vart vel 22 eller 23 runder tror jeg.
Var så  nysgjerrig at jeg måtte finne det ut i ettertid.

I år vet jeg ikke åssen det gikk. Men det vart nok en god del runder på de beste. De starta klokka 9 på formiddagen, og var ikke ferdig da jeg la meg på lørdagskvelden, så imponerende uansett.

Det kan sies at kl.16 var det fortsatt 35 som hang med. De starta da på den 8.runden🙄

Ekeberg Backyard Ultra – Last One Standing

Jeg har lenge tenkt at jeg burde ha ei litt røffere fritidsbukse.

Jeg går mye turer hele året. Ikke alltid så lange turer, men ut må jeg i all slags vær på grunn av den lille krøllen min, Barney.
3 ganger om dagen.

Da er det kjekt å ikke ha på seg de fineste buksene og jakkene.
Det blir fort mye møkk. Ikke nå når det er snø. Men i vårløsninga, når det regner, og ellers når det er griseføre.

Opphørssalg er bra.

Sjølsagt ikke for de som jobber i butikken, men for meg som kunde.

Annonsørinnhold

Vårens kuleste sneakers til henne

Jeg fikk tips om at det var et slikt salg ikke så langt unna meg, så da dro jeg dit. Tok meg god tid og så over nesten alt de hadde, i tilfelle det var noe jeg skulle trenge. Fant bukse også. Det var jo derfor jeg gikk inn der.

På bildet ser du fangsten.
I tillegg til buksa vart det en lang, brun boblejakke, stillongs, 2 par sokker og ei lue.
Trengte alt, jeg. Trøster meg i hvert fall med det.

Sparte faktisk 2500 kr. For å si det på den måten.
Eller betalte 2500kr.
Det var altså 50% avslag på alt👍
Fornøyd med handelen, jeg🤗

Jeg kan stolt si at jeg har begynt å trene igjen.

Det kunne du lese i et innlegg jeg hadde i går som het Blir så flau, men NÅ
Der fortalte jeg om treninga på spinningsykkelen utpå soverommet.

For meg må treninga være mest mulig lystbetont.
Slik at jeg gidder å fortsette.
Har derfor funnet ut at jeg må se på en serie eller film på iPaden for å holde ut 30-45 minutter sykling.

TV-en hadde vært best, men den er på stua, og sykkelen må jeg ha på soverommet, så da blir det iPad.
Det er heldigvis plass til den på sykkelstyret.

Annonsørinnhold

Vårens kuleste sneakers til henne

Jeg har også en annen strategi for å lykkes.
Den serien jeg velger å se når jeg sykler, har jeg «ikke lov» til å se ellers.
Hvis den er spennende, vil jeg naturlig nok glede meg til neste episode, og dermed trening.

Nå ser jeg på en gammel serie på Netflix som heter «Grace and Frankie», med Jane Fonda bl.a.
Veldig kul serie for ei dame på min alder.
Så da blir det en episode pr. treningsøkt.

Og etterpå er det 20-30 minutter styrketrening på matte foran TV’n på stua, og «Sprek med Sofia» på NRK.

Og dette skal jeg gjøre 3 ganger i uka.

Ønsk meg lykke til!

Heldigvis kommet godt i gang💪

Nå tuller jeg med deg.

Det har seg slik at det er ei stund sida jeg trente ordentlig, slik jeg skal gjøre det, 3 ganger i uka.

Jeg kom godt i gang igjen i høst, men så vart det en lang forkjølelsesperiode og dermed treningspause.
Og da er jeg dessverre slik skrudd sammen at jeg finner på nye unnskyldninger etter det igjen.

Hadde ikke noen nyttårsforsett i år, men burde vel hatt det.
«Start trening så fort som mulig i januar.»

Vart ikke slik. For nå er det slutten av januar. Ingen unnskyldning.
Sjøl om Barney har vært sjuk og bilen har vært «sjuk».
Nei, dessverre ikke god nok grunn.

Nå skriver jeg motivasjonen min oppover😅 Håper det hjelper.
Forplikter meg overfor deg også. Hadde du enda vært her for å sjekke😂

Hvordan jeg trener?

Hjemme foregår det. Funnet ut opp gjennom åra at det blir billigere.
Sjøl om jeg har betalt treningsavgift på forskjellige sentre opp gjennom, har det en del ganger endt opp med med noe som kan benevnes som støttemedlemskap😝

Da jeg flytta hit, solgte jeg romaskina mi og kjøpte en brukt spinningsykkel. Den står på soverommet.

I tillegg tar jeg styrkeøvelser på stuegulvet ved hjelp av TV’n.
Funnet en grei treningsserie på NRK tv som heter «Sprek med Sofia».
Passelig opplegg for slike som meg.

Som du skjønner er opplegget klart.
Det er bare å sette i gang.
Skal love deg å gi rapport så fort som mulig.
NÅ har jeg virkelig lagt press på meg sjøl💪

Under her ser du treningsøkt på romaskina for 3 år siden🤗

Og en link til et innlegg jeg hadde på bloggen i september 2019:

HVORDAN KAN DETTE ENDRE LIVET MITT…..LITT?

Puddelen må bades.

Han er en type hund som liker seg i vann. Elsker å vasse i vann, og gjerne så fort isen har gått om våren og så lenge det går an om høsten. Etterpå går han oppå vannet, eller isen, da…..

Puddel er en apporterende vannhund. Der har vi forklaringen på hans søken etter sjøer og dammer.

Men han må bades med såpe av og til også.
Det er ikke fullt så morsomt.
Skjønner han at noe slikt er på gang, prøver han å gjemme seg på forskjellige steder i leiligheta.

Annonsørinnhold

Jakkene som får frem vårfølelsen

Sjøl om puddelen er en smart hunderase, er jeg fortsatt smartere enn ham, så jeg får det som jeg vil etter hvert😅

Det blir ikke direkte  bading, men rett og slett dusjing.
Og etterpå tørker jeg først med håndkle og så med hårføner.

På det første bildet, ser du ham midt i prosessen.
Og den er som følger:

1. Dusjer hele kroppen med lunkent vann.
2. Sprayer på utvannet, flytende hundesjampo.
3. Masserer inn sjampoen i krøllene.
4. Skyller pelsen med lunkent vann.
5. Brer over ham et badehåndkle og tørker ham med det.
6. Tar ham på fanget og tørker videre med hårføner.
7. Så børsting.

De 3 neste bildene viser ham i en annen badesituasjon, for noen år siden.

17/10-2018 hadde jeg et innlegg på bloggen som het Tvangsbad.

Og utebading ?

Ett eksempel har du under her, hvor han bader i Bunnefjorden ved Hvervenbukta🐩🤗

Helt nye sokker, det har jeg👏

I gamle dager både strikka og hekla jeg.
Det var moro, og det vart såpass brukbart at jeg turte å gå med det.
Strikka avansert vest med rutemønster til mannen også🤗
Tror at jeg strikka mest for at andre drev med det.

Å strikke lærte jeg vel antageligvis på skolen i håndarbeidstimene.
Heklinga lærte jeg av mor mi, men hun strikket masse også.

Hun var rå på hekling av bordbrikker og duker i diverse farger.
Jeg har mange av de fortsatt, men bruker dem ikke.
Egentlig litt synd, for de er veldig fine og søte.

Annonsørinnhold

Vårens kuleste sneakers til henne

Det er lenge siden jeg har brukt strikkepinner og heklenål.
Har egentlig ikke hatt lyst.
Enda nå for tida er det vel mer in enn noen gang?

Jeg har en nabo som elsker å strikke.
Jeg fikk sokker av henne en gang i fjor.
De var kjempegode og fine, og jeg var antageligvis lur som takket stort og roste sokkene, for jeg har fått i hvert fall 3 par etter det👏🤩😘

Det siste paret fikk jeg for et par dager siden, og de ser du på bildet øverst.

Under her ser du ett av de andre parene. Hun bruker forskjellig strikketeknikk som du ser. Litt annet mønster på de eldste.
Alle like gode og vakre😀

Min hårete historie er et innlegg jeg hadde på bloggen samme uke i 2019.

Altså 4 år siden.
Jeg setter inn linken under her, så du kan klikke og lese.
Og det er mange bilder av de varierende hårfrisyrene mine innpå der også😅

Min hårete historie

Ja, det vart glatt igjen.

Ikke uvanlig vær i Norge gjennom vinteren.
Kulde, snø, mildt, regn, holke. Om og om igjen.

Slik er det. Jeg aksepterer det. Må bare.
Vil ikke emigrere til mildere, varmere strøk.
Ikke aktuelt.

Derfor har jeg programmert hjernen min til å akseptere. Tåle.
Stillongs, lue, votter, dynejakke, regnfrakk og brodder.

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Går ganske greit, synes jeg.

I går vart det omskifting i været igjen.
Fra snøvær til regn.
Fra subbete, ubrøyta veier til regn og holke.

Like spennende hver dag hva slags utstyr vi må iføre oss, Barney og jeg.
Puddelen har det enklere enn meg.
Vanligvis bare sele og bånd….og i tillegg refleksvest på kvelden.
Hvis det er ekstra kaldt får han på frakk.

Måtte ta bilde av snøen i hagen før den ble tatt av regnet🤗

Barney er fortsatt syk.

Jeg starta å skrive om dette i Måtte plutselig til veterinæren.

Han prøvde magebelte for å unngå slikking under buken.
Gikk greit i går natt. Bortsett fra at jeg våkna flere ganger av at han slikka seg utafor og på stoffstykket.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

På morran tok jeg av beltet, da han skulle ut på første luftetur/tissetur.
Som jeg skrev i forrige innlegg om emnet (se blå link på toppen her), måtte jeg få til en urinprøve.
Jeg så for meg at det kunne bli en severdig seanse for eventuelle naboer som hadde stått opp i snøføyka🤪…..og en krevende øvelse for meg😅

Det vart slik.
Jeg med pussbekken i papp og puddelen i kort bånd.
Matmor så etter tegn på nær forestående benløfting.
Det skjedde sjølsagt. Løfter ofte benet for å tømme blæra, eller eventuelt bare for å markere.

Første tømming skjer, og jeg setter oppsamleren under buken i håp om at stråla skal treffe. Den traff👍
Men så, vettu……æsj, dropp å lese videre hvis du er sensitiv☺️

Han sparka borti pappbekkenet med det ene beinet så halvparten av urinen nærmest spratt opp i lufta….og,…..jeg overdriver ikke, opp i ansiktet mitt.
Åssen fikk jeg til det?
Jo, i og med at jeg sto krumbøyd og kikka for å få plassert begeret på rett plass🫣☺️😩…så skjedde det. Tragisk, men må le i ettertid🤪

Beklager hvis du synes det høres ekkelt ut, men fikk vaska meg ganske fort da jeg kom inn. Prioriterte likevel å få den oppsamlede væska i reagensrør med lokk🤗

Så bar det til veterinæren for avlevering av testmateriale.

Resultatet fikk jeg senere på dagen.
Han må dessverre dit igjen for å ta ultralyd av blære og urinveier.
Det var «krystaller i urinen»🙁

Så får vi sjå hva de finner ut på mandag.
Kanskje derfor han har vondt og vil slikke seg hele tida?
Og ikke det at jeg barberte/klippet ham🤔
Det blir godt for oss begge å få en avklaring på dette…..

I mellomtida fortsetter vi med salvesmøring og smertestillende tabletter og den forbaskede halskragen i plast.
Magebeltet har vi droppa, for tror det blir for tett.

God bedring kjære Barney🐩🥰