Har skrytt lenge av at treninga skal starte opp igjen. Har det ikke vært det ene, så har det vært det andre….av unnskyldninger.
Men nå vettu.
I går starta jeg opp att etter nyttår.
Hjemmetrening på spinningsykkel og styrkeøvelser på matte foran TV’n.
«Sprek med Sofia» på NRK.
SÅ godt å komme i gang👏💪
Jeg vet det jo egentlig, men hvorfor i all verden får jeg det ikke til, da?
Vet også at når det er gjort første gang, er det mye lettere å få til gang nr. 2 og 3 og videre.
Putter det inn i kalenderen på telefonen. 3 ganger i uka. Skal ikke være lov å droppe. Da må det være en SKIKKELIG god grunn.
Ikke god nok grunn å si «jeg skal bare….»
Hadde jeg jobba, og ikke vært pensjonist, ville det vært god nok grunn å si at «jeg må på jobben».
Men ellers? NEI. Nesten ingen andre gode grunner.
For i løpet av den døgntida jeg er våken og oppegående er det mange smutthull for trening, sjøl om andre ting også må gjøres i løpet av dagen.
Takk og pris at jeg fikk det til.
Og beklager at jeg narra deg i forrige innlegg om temaet😝
Litt flaut🫣
Der skrev jeg nemlig at trening skulle starte ganske fort.
Men tidfesta det heldigvis ikke😅
Lovte samtidig å holde deg oppdatert☺️
Trening hva er det? (Publisert 26.januar)
jeg kommer ikke i gang med trening siden august. og jeg betaler for treningssenter. Jeg er ikke flau, men veldig skuffet over meg selv
Ja, en blir litt skuffa når en ikke får til det en har bestemt🤗
det er lurt å trene sammen med noen. det blir mye artigere.
Det er helt sant. Jeg får det til å fungere på et vis alene fordi jeg «lurer» meg sjøl til å tro at jeg trener med hu dama på TV😅 Sofia pusher meg💪