Ja, dette handler om noe som fikk meg til å tenke og handle……igjen.
Bloggeren FRODITH skrev noe lurt i går.
Frodith-Solfrid har en blogg som jeg leser hver dag, og jeg har også møtt henne. Vi var på et mini-bloggtreff langsmed Akerselva sammen med bloggeren Mettejosteinsdatter for ei stund sida.
Den fargerike ferden.
Men innlegget i går handlet om trening.
De viktigste påstandene i innlegget for meg var dette:

«Jeg trenger å trene:

• Fordi det gjør at jeg kan fungere bedre i hverdagen
• Fordi jeg tror at mer muskler i skuldre og rygg på sikt også vil hjelpe meg med hodepinen
• Fordi jeg tror at mer muskler i beina vil gjøre at jeg kan gå fjellturer noen år til
• For IKKE MINST jeg kjenner at det gjør noe med humøret mitt»

Javel, Frodith…..takk for påminnelse, inspirasjon og pågangsmot til å starte opp igjen på spinningsykkelen på soverommet og muskeltreninga på stuegulvet foran TV’n med Sofia (TV-programmet «Sprek med Sofia») Det er min måte å trene på, i tillegg til de bedagelige gåturene med Barney 3 ganger om dagen.

Nå er jeg så heldig å ikke ha hodepine, men tenk så viktig det er med forholdsvis sterke muskler i hele kroppen. Jeg har moderat artrose i kneet for eksempel, og styrking av musklene der vil ganske sikkert minske sjansene for kneoperasjon.

Hvor mange ganger har jeg sagt at jeg skal trene jevnlig, og hvor mange ganger har jeg stoppa prosjektet?
Tør ikke å tenke. Men nå…..