Ja, dette handler om noe som fikk meg til å tenke og handle……igjen.
Bloggeren FRODITH skrev noe lurt i går.
Frodith-Solfrid har en blogg som jeg leser hver dag, og jeg har også møtt henne. Vi var på et mini-bloggtreff langsmed Akerselva sammen med bloggeren Mettejosteinsdatter for ei stund sida.
Den fargerike ferden.
Men innlegget i går handlet om trening.
De viktigste påstandene i innlegget for meg var dette:

«Jeg trenger å trene:

• Fordi det gjør at jeg kan fungere bedre i hverdagen
• Fordi jeg tror at mer muskler i skuldre og rygg på sikt også vil hjelpe meg med hodepinen
• Fordi jeg tror at mer muskler i beina vil gjøre at jeg kan gå fjellturer noen år til
• For IKKE MINST jeg kjenner at det gjør noe med humøret mitt»

Javel, Frodith…..takk for påminnelse, inspirasjon og pågangsmot til å starte opp igjen på spinningsykkelen på soverommet og muskeltreninga på stuegulvet foran TV’n med Sofia (TV-programmet «Sprek med Sofia») Det er min måte å trene på, i tillegg til de bedagelige gåturene med Barney 3 ganger om dagen.
💪
Nå er jeg så heldig å ikke ha hodepine, men tenk så viktig det er med forholdsvis sterke muskler i hele kroppen. Jeg har moderat artrose i kneet for eksempel, og styrking av musklene der vil ganske sikkert minske sjansene for kneoperasjon.
💪
Hvor mange ganger har jeg sagt at jeg skal trene jevnlig, og hvor mange ganger har jeg stoppa prosjektet?
Tør ikke å tenke. Men nå…..😉😝💪