Når jeg skriver dette, er jeg midt i et nytt regime. Skal ikke vare for evig heldigvis. Bare i fem dager. Så får vi sjå etter hvert om det blir fristende å gjenta.
Jeg nevnte at jeg kjøpte ei ny bok. Om FID, fasteimiterende diett. Ikke farlig eller skadelig å prøve, for fått mye positiv omtale, og det bygger på ny forskning. Jeg har holdt på i bare 2 dager når jeg skriver dette, og føler at det går forholdsvis bra.
Femdagers nullstilling
Fem dager med annerledes kost må da være overkommelig. «Faste hjelper kroppen med å fornye celler, reparere vev og redusere betennelser. Med fasteimiterende diett (FID) får du alle disse helsefordelene, men med mulighet til å spise opptil fire måltider om dagen.»
I boka er det opplegg fra ende til annen, forklaring av hva dette er og ikke minst oppskrifter og handleliste. (Dette er ikke reklame som jeg får betalt for. Synes det bare er interessant å meddele.)
Bildet jeg viser her er ett av måltidene, faktisk frokost den første dagen. Bananpannekaker med havregryn, blåbær og valnøtter blant annet. Var faktisk gode.
Det er fire forskjellige måltider daglig, og jeg velger sjøl om jeg vil gjenta det noen av de 5 dagene eller ikke. Kan hende at det kommer en rapport igjen etter hvert……
Så spennende! Morsomt å prøve litt, tenker jeg! Jeg har jo min greie med Forever-produktene….. det funka for meg! 🙂 klem
Ja, artig å prøve.
jeg vil gjerne høre hvordan dette går
Ja, det skal du få vite.
Dette høres skikkelig spennende ut jo. Skal du faste bare så så mange timer, for så å spise frie måltider i fem dager? Eller total faste over 1 døgn eller flere tro. Hadde vært spennende å høre mer om ditt nye prosjekt.
Den Banankaka med bær og nøtter ser god ut👌🏻
Jeg følger boka slavisk, enn så lenge. Starter på fjerde dagen nå. Det er 4 måltider om dagen, nøye bestemt og målt. Greie ingredienser som er enkle å få kjøpt inn. Oppskrifter og handleliste i boka. Helt vanlig mat. Men stort sett grønnsaker, frukt, nøtter og krydder. Forskjellige oppskrifter hver dag. Godt også. Etter 5 dager kan jeg gå tilbake til normalen, men selvsagt «med måte»😜 Det er altså ikke en fullstendig faste, men en såkalt FID, fasteimitert diett. Kan gjentas om 1 måned hvis jeg vil. Ikke før. Fornøyd så langt. Litt sulten av og til, men funker. Kjenner at det er bra for kroppen.
Så spennende! Skal bli artig å høre fortsettelsen
Takk, Elin. Er på fjerde dagen nå. Går greit. Du skal få høre, ja😀
Lykke til. Blåbærpannekaker er veldig godt. Det har jeg spist flere ganger hos niesen min. Hun er allergiker og da er de pannekakene supre.
Tusen takk. De skal jeg lage senere også, når jeg ikke kjører stramt regime. Men kommer nok til å putte i egg.