Der var jeg i gang, som lovet her pĂ„ bloggen for et par dager siden. Det ofte et ork og jeg har lett for Ă„ finne pĂ„ all verdens snĂ„le unnskyldninger for Ă„ slippe. Men NĂ
var jeg flink. Det er ikke boka du ser pÄ bildet som er utfordringen, for Ä lese er en enkel og interessant sak.
Trening av kroppen min er det verre med. Men nĂ„ altsĂ„ i gang igjen. Det skal bli jevnlig nĂ„. Tre ganger i uka, annenhver dag, har jeg tenkt. FĂžrste Ăžkt vart unnagjort pĂ„ mandag, sĂ„ i dag er det pĂ„ân igjen.
Starta enkelt med kun 15 minutters trĂ„kking pĂ„ spinningsykkelen min som stĂ„r pĂ„ soverommet. EtterpĂ„ satte jeg pĂ„ TVân og fant fram opptakene jeg har gjort av Sofias treningsprogram (Sprek med Sofia)
Gikk veldig greit, og fikk samtidig en veldig god mestringsfÞlelse etterpÄ.
Jeg kommer til Ä variere mellom lesing av bok og titting pÄ iPaden. PÄ sistnevnte kommer jeg til Ä se pÄ en episode av en eller annen serie. Da blir det ogsÄ en litt lengre sykkeltur enn det vart pÄ mandag.
Tida gÄr fortere nÄr jeg foretar meg slikt samtidig med trÄkkinga. FÞles i hvert fall slik. Viktig for ikke Ä gÄ lei.
Kunne vel se pÄ TV, tenker du kanskje?
Enklere?
Ja, men TVân stĂ„r pĂ„ stua og sykkelen pĂ„ soverommet.
Derfor.
Hvorfor i all verden, sa hun.
Hvordan foregÄr treninga?
