Du lurer på åssen det gikk?


Nå er jeg ferdig med 5-dagers-opplegget. Det regimet som jeg fulgte….som sto angitt i den boka jeg hadde kjøpt, og som jeg har blogget om noen dager.
Spist normalt igjen nå noen dager. Her har du forklaringen på hva som skjedde mens det pågikk:
Enda en ny start?
Er dette noe for meg?
Deilig grønnsakwok 
Salat på mors gamle tallerken
Liker du havregrøt?
Her har du innleggene samla på ett brett👆
Men åssen har det gått?
Det gikk overraskende bra å gjennomføre. Jeg klarte det. Ikke så veldig vanskelig egentlig, men litt uvant, da det var fryktelig mye grønnsaker og lit havregryn, frukt og nøtter. Og bare det. Spiste 4 ganger om dagen. Nøye tilmålt mat i følge boka. Flere retter å velge mellom. Var bare litt sulten av og til. Følte at det var godt for kroppen. Kalles «5- dagers nullstilling», FID, fasteimiterende diett.
Med såpass mange gode råvarer er det så klart sunt, og i og med at det bare varer i 5 dager, er det forsvarlig med fravær av proteiner. Det har jeg tatt igjen i ettertid.
Andre positive ting?
•Mista vekt, og det var kjempebra for meg.
•Klarte i hvert fall å få i meg de anbefalte «8 om dagen».
•Mistet søtsuget. Takk og pris.
•Kjempefine oppskrifter som jeg kommer til å bruke senere i kombinasjon med f.eks. kjøtt eller fisk.
•Mestringsfølelse…..fordi jeg klarte å gjennomføre.
♦️
Så dette var bra. En ting jeg må tilføye:
Jeg har ikke merket innlegget med «reklame», for dette er ikke noe jeg har fått betalt for å skrive. Helt på eget initiativ at jeg roser boka og opplegget. Men så klart at jeg kunne ha vært en god talsperson med alle innleggene mine😅
Jeg kommer også til å følge opplegget senere, men det anbefales å vente i minst 25 dager. Da kan jeg også velge andre oppskrifter. Greit med litt variasjon.

10 kommentarer

    1. Å ja, du skal ikke spise sånn hele tida? Måtte du spise innenfor spesielle klokkeslett? Jeg tror jeg kanskje tenker på en annen diett jeg. Hvor du spiser færre timer i døgnet, og det ikke er så nøye hva man spiser innenfor det..

      1. Nei, nei. Det hadde jeg ikke orka. Spiste 4 ganger om dagen og når jeg ville, men nøye tilmålt og bestemt mat☺️ Men klart at det er fordel å ha en lang pause om natta. Altså ikke spise for sent, og å vente litt om morran.

    2. Så hyggelig at dette ble en suksess 👏🏻Gratulerer med de 5 spennende dagene. Tror jeg må få litt sånn ekstra «nabo» informasjon av deg 😅🤓 for dette var noe jeg burde prøve. Må nok besøke bokhandelen over påske.

          1. Ja, anbefalt å ha minst 25 dager mellom hver runde, står det i boka mi. Jeg er for øvrig i gang med runde 3 nå, blå meny, men skal bare ta det i 3 dager, i stedet for 5 har jeg tenkt. Får sjå…..

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg