Det jeg egentlig skulle, var å kjøre bilen til den årlige servicen bortpå Alnabru.
Jeg pleier å vente på bilen, for det tar bare mellom en og to timer. Men vi sitter ikke på rumpa og venter der, Barney og jeg. Vi benytter anledningen til å gå vår andre tur for dagen. På andre sida av hovedveien er det en gang-og sykkelsti som vi kan spasere på.
Da får vi i hvert fall gjort 3 ting på en gang.
Bilen får sjekka seg, og det er jo trygt.
Barney får lufteturen sin og jeg får trimma litte grann også. Det går ikke så veldig fort, for når vi er på nye steder er det mye puddelen må utforske langsmed veien.
Med den gjenfunnede pulsklokka på armen, holder jeg styr på både kilometer og puls og mye annet rart.
Frem fra glemselen.
Men hva er den fjerde tingen?
Jeg har de siste årene drevet med stolpejakt i området vårt, men oppe hos oss starter det ikke før 1. mai, så tenkte egentlig ikke over det før jeg passerte en stolpe på vei ut fra bilverkstedet. I det området vi befant oss, hadde det starta 11.april. Altså for 4 dager siden. Så flaks, da, for da fikk vi en luftetur med enda mer mening, og små delmål. Vi jobbet oss framover på veien og kartet og fikk fanga 8 stolper. Slettes ikke verst. Og da vi var ferdig med disse 8, var også bilen ferdig.
Nå er vi altså i gang med  Stolpejakta for sesongen også.

Stolpejakt og piknik med Yngste
Den timen skjedde det mye

Nesten glemt. Ikke brukt på bortimot 2 år kanskje. Pulsklokka mi som jeg fikk av Datter da hun kjøpte seg en nyere versjon. Brukte den daglig ganske lenge, men av en eller annen grunn gikk jeg tilbake til det vanlige armbåndsuret og putta pulsklokka i en skuff.
Ville kanskje ikke bli minna på hvor inaktiv jeg ble etter hvert?
Nå har jeg kjøpt den treningsboka som jeg har skrevet om her inne, og tenkte kanskje at det var greit med ei pulsklokke. Og den fant jeg igjen der jeg la den. Men nå uten liv så klart. Fant heldigvis bruksanvisningen også, og ikke minst laderen. Så nå funker den. Måtte bare sette meg inn i funksjonene igjen, slik at jeg får brukt den maksimalt.
Er da litt artig også. Kan til og med se hvordan søvnen min har vært gjennom natta. Smarte greier.
Starta med den nye treninga mi i går, og skal fortsette i kveld. Mikrotrening.
Enda en ny start?
Personlig hilsen bør vel gi ekstra motivasjon?

Så måtte vi dit igjen, da. Du ser det på bildet. Barney fotografert på venteværelset til Evidensia dyresykehus på Ensjø i Oslo.
Ikke lange veien for oss som nå bor i Oslo. Tar bare bilen nedover og bortover. Her er innlegget jeg skrev første gangen han var der; for 14 dager siden.
Barney måtte til øyelegen.
Det er heldigvis ikke noe alvorlig galt. Var redd for at det var den skumle sykdommen PRA, men fikk avkrefta det ved forrige besøk hos øyelegen. Men store pupiller har han. Det kan det ikke gjøres noe med.
♦️
Ja, det er egne øyeleger på dette dyresykehuset.
Nå var det kontroll for å sjekke noen tette talgkjertler på øyelokkene. Vi må fortsette å dryppe øyne og smøre på salve i 2 uker til. Så ny kontroll.
Ganske mye dyrere å oppsøke helsehjelp for dyr enn mennesker, men heldigvis dekkes det av forsikringa vi har. Betaler «bare» egenandel 2500,-.
Viktig å ta vare på dyra våre. Så vel anvendte penger.

Denne er bare så skjønn. Vi passerer den hver dag her i hagen på vei mot skogen, Barney og jeg. Det er så klart en Forsythia, eller en Gullbusk.
For moro skyld spurte jeg ChatGPT om hvordan den skal beskjæres, for har en mistanke om at den kanskje er beskjært litt feil.

«Beskjæring av forsythia:

• Når: Den bør beskjæres rett etter blomstringen om våren, siden den blomstrer på fjorårets greiner.
• Hvordan:
  • Klipp bort gamle og tette greiner helt nede ved bakken for å gi plass til nye skudd.
  • Tynn ut midten for å få mer lys og luft inn i busken.
  • Fjern skadde, svake eller kryssende greiner.
  • Ikke klipp for mye i toppen – da kan blomstringen reduseres neste år.
    ♦️
    Neida. Er nok forholdsvis greit klippet, for blomstrer i hvert fall. Jeg skal følge med i år og se hvordan og når den blir beskjært.
    Kanskje hadde det vært enda flere blomster hvis den hadde fått vokse litt friere?
    Og fioler er blå…
    Nå er endelig jakta slutt
    Som om det var første gang i livet

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Nå er jeg ferdig med 5-dagers-opplegget. Det regimet som jeg fulgte….som sto angitt i den boka jeg hadde kjøpt, og som jeg har blogget om noen dager.
Spist normalt igjen nå noen dager. Her har du forklaringen på hva som skjedde mens det pågikk:
Enda en ny start?
Er dette noe for meg?
Deilig grønnsakwok 
Salat på mors gamle tallerken
Liker du havregrøt?
Her har du innleggene samla på ett brett👆
Men åssen har det gått?
Det gikk overraskende bra å gjennomføre. Jeg klarte det. Ikke så veldig vanskelig egentlig, men litt uvant, da det var fryktelig mye grønnsaker og lit havregryn, frukt og nøtter. Og bare det. Spiste 4 ganger om dagen. Nøye tilmålt mat i følge boka. Flere retter å velge mellom. Var bare litt sulten av og til. Følte at det var godt for kroppen. Kalles «5- dagers nullstilling», FID, fasteimiterende diett.
Med såpass mange gode råvarer er det så klart sunt, og i og med at det bare varer i 5 dager, er det forsvarlig med fravær av proteiner. Det har jeg tatt igjen i ettertid.
Andre positive ting?
•Mista vekt, og det var kjempebra for meg.
•Klarte i hvert fall å få i meg de anbefalte «8 om dagen».
•Mistet søtsuget. Takk og pris.
•Kjempefine oppskrifter som jeg kommer til å bruke senere i kombinasjon med f.eks. kjøtt eller fisk.
•Mestringsfølelse…..fordi jeg klarte å gjennomføre.
♦️
Så dette var bra. En ting jeg må tilføye:
Jeg har ikke merket innlegget med «reklame», for dette er ikke noe jeg har fått betalt for å skrive. Helt på eget initiativ at jeg roser boka og opplegget. Men så klart at jeg kunne ha vært en god talsperson med alle innleggene mine😅
Jeg kommer også til å følge opplegget senere, men det anbefales å vente i minst 25 dager. Da kan jeg også velge andre oppskrifter. Greit med litt variasjon.

Uten å få noe som helst betalt for å skrive dette, reklamerer jeg frivillig for denne boka jeg fikk i postkassa her om dagen.
Fikk tips av Dattera mi, og slo til og bestilte den på Internett.
Har begynt å lese i den, og virker rimelig overkommelig, så dette MÅ jeg bare får til.
Korte økter på 4 til 8 minutter hver dag framover.
Akkurat DET har jeg tid til, så bare å kjøre på.
I tillegg var det en hyggelig hilsen i starten av boka også, så det må jo inspirere ekstra.
Attpåtil skriver jeg om det her, og med det setter jeg enda mer press på meg sjøl.
Håper at jeg får til dette her, da.
Nå må jeg opp av sofaen.
See you later…..

Enda en ny start?
Trening i 2023

Første gang det er så tidlig kanskje?
Museører på bjørka altså.
Det grønne, vakre skjæret som hvert år varsler om at NÅ er det i hvert fall blitt vår.
Det er mange bjørketrær i og rundt skogen vår, men akkurat denne bjørka jeg viser her, er på en måte et landemerke på vei inn i skogen fra andre kanten.
Den stå der som en veiviser alene inntil skogen, sammen med nedfelte stammer, stubber, grantrær og diverse buskas.
Den er tydelig, og jeg bruker den som mål for hvor fort det er varm nok vår for at det grønne spretter.
Plutselig skjer det….fra den ene morgenturen til den neste. Slik var det på lørdag.
Da tok jeg bildene.
Og jeg blir like glad og opprømt inni meg hvert år det skjer. Har opplevd det 5 ganger her jeg bor nå.
Tidligere år er det så klart andre symboler som har varslet meg om denne herlige tida.
Og andre steder.
Like fint hver gang.
Som om det var første gang……

Deilig oppdagelse
Der vettu…..like artig hver gang

Utifriluft-Margrethe har kommet med den ukentlige helgeutfordringen sin igjen. Denne helga er det «PÅSKE- ett eller annet».
Utifrilufts Helgeutfordring Påske-………?
Det er mye som kan ha prefikset påske. Og kanskje jeg har noe i billedarkivet? Hva med en påske-KAKE? Dette var fjorårets påskekake. Vart veldig god og vi spiste godt av kaka. Resten havna i fryseren, og vart fortært rimelig raskt etterpå.
En annerledes oppskrift på suksessterte.  
Det var altså en suksessterte, og jeg tror faktisk at jeg skal lage noe lignende til påske-familiemiddagen i år også. Får sjå åssen det blir. Du får garantert en rapport her på bloggen, med nytt bilde…..

Jeg spiser vanligvis ikke havregrøt, sjøl om jeg burde gjøre det, for det er visstnok veldig sunt. Mange har det som fast frokostmåltid, med variasjoner har jeg skjønt.
Jeg liker faktisk alt av mat egentlig. Er ikke kresen. Og er veldig glad for at jeg alltid tør å smake på «ny» mat jeg får servert. Vil absolutt ikke unnvære å kjenne nye smaker. Men likevel altså, har jeg ikke hatt sansen for havregrøt. Antageligvis fordi jeg har fått den servert på «feil måte» i tidligere tider. Vet ikke. Men ikke min favoritt altså.
Nå har jeg likevel spist havregrøt i 2 dager. Helt frivillig. Og av den enkle grunn at det sto på menyen i den nye boka mi som heter «5 dagers nullstilling».
Er dette noe for meg?
Hvaregrøt basert på havregryn, vann og salt i denne oppskrifta jeg skulle følge. Vil nok tro at det er bedre med melk, men det skulle jeg ikke innta disse 5 dagene med «Fasteimiterende diett».
Da vart det slik da. Men jeg «fikk lov» til å dandere med noen bananskiver og kanel. Jeg tok sikkkert for mye kanel, men det var viktig for at jeg i det hele tatt  skulle få trykt det ned. Bananen hjalp også.
Skal nok ikke lage det på denne måten mer, men kanskje med melk, som jeg nevnte tidligere. Og blanding av sukker og kanel, og kanskje både blåbær og banan. Da blir det sikkert mye bedre.
Liker du havregrøt?
Deilig grønnsakwok
Enda en ny start?

Hvitveisteppet kom i år også, som alle de vårene jeg har bodd her. Først kom det en eller to enkelte hvitveiser, og jeg ble nesten i ekstase.
Om å hoppe over et ledd. 
Så var jeg spent på om det i det hele tatt ville komme hvitveistepper i skogen vår i år, for i høst og vinter var det skikkelig opprydding der med felling av veldig mange trær og fjerning av kratt. Det ligger strødd med pinner og kvister i store deler av skogen. Ville hvitveisen som hadde røttene sine langt under disse skjønne at de kunne kravle seg fram og opp i lyset? DET skjønte de, heldigvis.  Og etter hvert som stilkene ble lengre, rakk de over kvister og pinner, og tok rett og slett over makta. Herlig å se. Jeg har tatt bilde av ett av «teppene». Det finnes mange flere. Det er ekstra koselig å gå turene der med Barney nå for tida.
Barney på hvitveisjakt 20.april 2023
Måtte bare…..5.mai 2024
Så var det her igjen, da. 24.april 2024.